Dulciurile de casa ingrasa?

Consumul de dulciuri facute in casa sau cumparate( consumul de calorii goale) in cantitati mari si des duc in timp la obezitate, la boli cardiovasculare si diabet,dar asta nu inseamna ca din in cand nu ne putem desfata cu desert facut din ingredinte curate chiar in bucataria noastra.Dulciurile nu se consuma nici inainte de masa, nici dupa masa, dulciurile se consuma ca atare, mai bine zis, reprezinta o masa in sine iar momentul cel mai potrivit pentru a ne face de cap cu o prajitura, ramane clar prima parte a zilei, dimineata, de preferat pana in ora 14 si neaparat cu o lunga plimbare pe jos dupa sau o ora de antrenament in sala de sport in aceeasi zi.

Read More